PLANOS Y EJES CORPORALES
A través de los ejes y planos de movimiento podemos estudiar y clasificar mejor los movimientos que pueden realizar cada una de las diferentes articulaciones que el cuerpo humano posee.
La relación existente entre ejes y planos se basa en que cuando un movimiento se produce en un determinado plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se encuentra a 90° respecto de dicho plano.
Se distinguen tres planos y tres ejes de movimiento:
PLANOS:
Sagital: divide el cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda.
Frontal: divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior.
Transversal: divide el cuerpo en parte superior e inferior.
EJES:
Anteroposterior: se dirige de delante hacia atrás y es perpendicular al plano frontal.
Vertical o longitudinal: se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.
Transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular al plano sagital.
Cada uno de los tres planos del cuerpo tiene un eje asociado que pasa perpendicularmente a través del cuerpo.
El movimiento se produce en un plano y alrededor de un eje. La abducción y la aducción se llevan a cabo en el plano frontal alrededor del eje antero-posterior; la flexión y la extensión se producen en un plano sagital alrededor de un eje transverso; y la rotación se desarrolla en un plano transversal alrededor de un eje vertical.
En realidad, los movimientos no se producen únicamente en un plano, sino en varios. Ello es debido a que una serie compleja de movimientos se combinan para hacer posible un movimiento que se desarrolla en tres píanos alrededor de un eje oblicuo.
CLASIFICACION DE LOS MOVIMIENTOS
Estudio del movimiento: El movimiento es cuando un cuerpo cambia su posición. La posición es el lugar que ocupa un cuerpo respecto a un sistema de referencia. La trayectoria que describe un móvil es el lugar geométrico de todas las posiciones que ocupa en su movimiento. Segun sea la trayectoria los movimientos se clasifican en:
Rectilíneos: cuando la trayectoria descrita es una línea recta.
Circulares: cuando la trayectoria descrita es una circunferencia.
Curvilíneas: cuando la trayectoria descrita es una curva en general. Mientras un cuerpo se mueve transcurre cierto tiempo de ahí que todas las cuestiones relacionadas con el movimiento hagan referencia al tiempo.
En cinemática (estudio del movimiento) aparecen dos conceptos no hay que confundir y son: el desplazamiento y la distancia recorrida. La distancia recorrida entre dos instantes es la longitud de la trayectoria recorrida en ese tiempo. El desplazamiento entre dos instantes es la diferencia de posición entre esos dos instantes. El desplazamiento y la distancia recorrida entre dos instantes casi nunca coinciden solo pueden coincidir cuando la trayectoria es una línea recta y no cambia en sentido del movimiento.
Rapidez y velocidad: La rapidez de un móvil hace referencia a la distancia que este recorre en cierto tiempo mientras que la velocidad además de especificar la velocidad en cierto tiempo nos indica el sentido y la dirección. Con el sistema internacional la unidad se expresa en metros y en segundos. Según la velocidad permanecerá constante o no ante el movimiento esto se clasifica en movimientos uniformes y movimientos variados.
Movimientos uniformes si la velocidad es constante y movimientos variados si la velocidad no es constante.
Movimiento rectilíneo y uniforme (M.R.U): Como su nombre indica se trata de un movimiento en que la velocidad permanece constante, es decir, recorre las mismas distancias en los mismos tiempos y además la trayectoria que describe es una línea recta. Como la trayectoria es una línea recta podemos suponer que las posiciones se encuentran a lo largo de el eje x.
MOVIMIENTO ARTICULARES
Las articulaciones están formadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamados ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articulares.
Movimientos articulares para el cuello
Flexión de cuello:
- Inclinación a la derecha
- Rotación a la derecha
- Extensión
- Inclinación a la izquierda
- Rotación a la izquierda.
Movimientos articulares para los hombros
- Flexión
- Abducción o alejamiento
- Rotación interna
- Extensión
- Aducción o acercamiento
- Rotación externa.
Movimientos articulares para los codos
- Flexión
- Extensión
- Rotación interna
- Rotación externa.
Movimientos articulares para las muñecas
- Dorsiflexión o flexión dorsal
- Palmiflexión o flexión palmar
- Abducción o alejamiento
- Aducción o acercamiento.
Movimientos articulares para el tronco
- Flexión
- Extensión
- Hiperextensión
- Inclinación a la derecha
- Inclinación a la izquierda
- Rotación a la derecha
- Rotación a la izquierda.
Movimientos articulares para la cadera
- Flexión
- Extensión
- Abducción o alejamiento
- Aducción o acercamiento
- Rotación interna
- Rotación externa.
Movimientos articulares para las rodillas
- Flexión
- Extensión
Movimientos articulares para los tobillos
- Dorsiflexión
- Plantiflexión
- Inversión
- Eversión.
Movimientos especiales para los hombros
- Elevación de escápula
- Abducción (alejamiento escapular)
- Depresión escapular
- Aducción (acercamiento escapular).
Movimientos especiales para las caderas
- Elevación de la pelvis
- Depresión de la pelvis
- Báscula anterior de la pelvis
- Báscula posterior de la pelvis.
Músculos Agonistas de los movimientos articulares
PROF. EDGAR LOPATEGUI CORSINO
M.A., Fisiología del Ejercicio
M.A., Fisiología del Ejercicio
Descripción/Concepto
Representa aquellos músulos esqueléticos responsables directamente en producir el movimiento articular. En otras palabras, la función de los músculos agonistas es la de mover el segmento corporal específico. Esto se puiede llevar a cabo mediante una contracción concéntrica, eccéntrica o dinámica. Si un músculo se contrae concéntricamente, se dice que es agonista de las acciones articulares que resultan de dicha contracción. Por ejemplo, el tríceps braquial es un agonista de la extensión del codo. ejemplo el bíceps braquial durante la flexión del brazo .
Tipos de músculos motores o agonistas
- Motores primarios: Son los músculos motores más efectivos e importantes para realizar el movimiento articular observado.
- Motores accesorios (o auxiliares): Representa aquellos músculos motores que ayudan a ejecutar un movimiento, pero que son menos efectivos o importantes, o se contraen solamente bajo ciertas circunstancias.
- Músculos de emergencia: Son músculos motores accesorios que solo entran en acción cuando se necesita una fuerza total de magnitud excepcional (i.e., una fuerza adicional). Por ejemplo, cuando un movimiento se ejecuta contra una resistencia.
